El agua representa el guaral del trompo, acompañado de actividad física. Sin agua no hay vida y sin el guaral no baila el trompo. Conoce los 10 beneficios del agua más importantes para el cuerpo humano:
- Tomar agua permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía, por lo que es recomendable tomar 8 vasos al día.
- El mejor aliado para prevenir enfermedades es el agua. Tomar la cantidad remendada ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable.
- ¿Sabías que beber dos tazas de agua 10 minutos antes de comer te puede ayudar a bajar de peso? Sí, este poderoso recurso natural favorece en la perdida de peso, debido a que aumenta la actividad metabólica.
- Gracias al agua podrás obtener una apariencia más joven; puesto que el agua repone los tejidos de la piel, aumenta su elasticidad y retrasa el proceso de envejecimiento.
- Consumir agua reduce el riesgo de padecer cáncer, esto debido a que el organismo mantiene su buen funcionamiento al estar hidratado.
- ¡El agua es un remedio natural para el dolor de cabeza! Aunque existen muchísimas causas, los dolores de cabezas y de espalda son muy comunes por la deshidratación; el tomar agua alivia estos malestares.
- ¿Cansado de la fatiga? El agua te podría ayudar, puesto que la hidratación juega un papel importante en cada latido de tu corazón.
- El agua es importante al momento de realizar actividad física, debido a que participa en la regulación de la temperatura corporal.
- Hidratarte diariamente favorece a mantener los músculos resistentes a posibles calambres y esguinces.
- El agua es esencial para el buen funcionamiento de todos los órganos y sistema corporal.
¡Toma agua tu cuerpo lo agradecerá!
Fuente: INN 29/12/14
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